私はとにかく面倒くさがりで、運動も苦手だし、楽して痩せたいと思っています。
そこで辿り着いたのが、一世を風靡したバナナダイエットです！！
バナナダイエットとは？
いわゆる朝、一本のバナナを食べて、常温水を飲む。
以上！
なんて最高に楽じゃないですか！
しかもバナナには化学的に凄い成分が沢山含まれているんですって！
一時期はスーパーから消えたり、日本では今後販売されない、なんて噂が流れたりしましたが、こんなスペシャルフードはないでしょう！
ちなみに私が購入した本はこちらです！かつてベストセラーでしたが、今はもう中古しかないんですね。。。参考までに載せておきます。
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成果は？
バナナダイエットをして、およそ15年くらい。気になるその成果は…。
ちゃんと痩せました！！！
でもかなり時間はかかりました。
気づいたら周りの人から「最近痩せたね」と言われ始めて、知らない間に痩せていました。
無理なく、ゆるゆると続けていたことが良かったみたいで、あまりリバウンドもしておりません。バナナだけで4キロくらい痩せたかも。
特に昔は安価だったのも続けてこれた理由てした。今は値上がりして心が折れておりますが、やはり気軽に手に入ることを考えればコスパは最強だと思います。
バナナを食べなくてはいけない体になってから、便秘の悩みもほとんどしなくなりました。
終わりに
今ではダイエットというよりも、食べないと落ち着かない身体になってしまいました。
お金をかけずに、ゆるゆるとダイエットしたい方にはオススメです！
腹持ちも良い！腸活のできる！そのうえ安価！こんなにいいことづくめのバナナを食べないわけにはいかないです！
是非、長期的な視点でトライしてみてください！！
バナナのように、私は今はブログ更新頑張ります！！
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